Vraag: Ik mediteer, maar ik heb nog steeds gedachten. Hoe kom ik daar van af?
Wanneer ik mensen vraag wat voor associatie ze hebben bij de term ‘meditatie’ noemen ze vaak woorden als ‘vrede’, ‘vrijheid van gedachten’, ‘leegte’ en ‘niet in mijn hoofd zitten’. Dat laatste doen we veel in onze ‘ik denk dus ik ben’-maatschappij. De ratio heeft een belangrijke plek in onze manier van leven ingenomen, terwijl veel mensen er eigenlijk ook last van hebben. Piekeren en het streven om alles rationeel te verklaren en te benaderen blijken zeer vermoeiend te zijn; veel mediterenden gaan dan ook mediteren vanuit het verlangen naar een…
Frits Koster heeft vele jaren columns verzorgd in “Boeddha Magazine” en in de SIMsara. Daarnaast heeft hij een aantal (audio)boeken gepubliceerd met betrekking tot de beoefening van mildheid en compassie, vipassana- of inzichtmeditatie en boeddhistische psychologie.
