Vraag: ‘Hoe belangrijk is het om daadwerkelijk op een kussen, bankje of stoel te mediteren? Is het niet voldoende om alles met aandacht te doen?’
Dit is een interessante vraag en ik weet dat er verschillende visies op zijn. Er zijn spirituele leraren die stellen dat je gewoon nu kunt gaan observeren en dat alles wat ruikt naar meditatieve training, overbodig is. Omdat meditatie immers niet natuurlijk en spontaan zou zijn…
Frits Koster heeft vele jaren columns verzorgd in “Boeddha Magazine” en in de SIMsara. Daarnaast heeft hij een aantal (audio)boeken gepubliceerd met betrekking tot de beoefening van mildheid en compassie, vipassana- of inzichtmeditatie en boeddhistische psychologie.
